Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Was ist Coaching?
Coaching ist eine lösungsorientierte Beratungsform, die dir dabei hilft, deine eigenen Lösungen zu entwickeln.
Es unterstützt dich bei der Formulierung deiner Ziele, der Planung von Maßnahmen und der Umsetzung – und das alles in deinem persönlichen Tempo.
Beim Coaching arbeiten wir vertraulich und intensiv zusammen. Deine Anliegen und das Erreichen deiner Ziele stehen dabei stets im Mittelpunkt.
Was ist Job- oder Business-Coachig?
Job- und Business-Coaching ist eine wertvolle Unterstützung in verschiedenen beruflichen Kontexten.
Besonders in Zeiten des Wandels oder der Unsicherheit kann Coaching dir helfen, deinen individuellen Weg zum beruflichen Erfolg zu entdecken und zu beschreiten.
Hier sind einige Beispiele für Coaching-Themen im Businessumfeld.
Was passiert im Klarheits-Gespräch?
Im unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns persönlich kennen.
Du definierst Dein Anliegen und erfährst Details über mich und meine Arbeit, Methoden und Ablauf des Coachings.
Danach entscheiden wir ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob wir gut zusammen arbeiten können.
Wie läuft ein Coaching ab?
Coaching ist in erster Linie ein gesprächsbasiertes Verfahren, das jedoch auch den Einsatz kreativer Übungen, Methoden, Interventionen, Rollenspiele und Visualisierungen umfassen kann.
Ich gestalte den methodischen Rahmen bewusst flexibel, um auch Techniken wie die Progressive Muskelentspannung einzubeziehen.
Zwischen den einzelnen Coaching-Sitzungen erhältst du Aufgaben, die dir helfen, die Zeit optimal für deinen Entwicklungsprozess zu nutzen.
Und natürlich: Es darf auch Spaß machen!
Wie lange dauert ein Coaching?
Ein Coaching-Termin dauert mindestens eine Stunde, idealerweise jedoch anderthalb, manchmal bis drei Stunden.
Die Gesamtzahl der Coaching-Sitzungen hängt von deinem Anliegen, deiner Verfügbarkeit, deinem Durchhaltevermögen und deinem Budget ab.
Manchmal kann ein einzelner Termin ausreichen, während in anderen Fällen mehrere Sessions sinnvoll sein können. Die Zeitspanne zwischen den einzelnen Terminen besprechen wir ebenfalls individuell.
Wann und wo finden die Termine statt?
Das Coaching findet online statt per Videocall (Zoom) oder telefonisch.
Nach Absprache auch persönlich im Großraum Hamburg und Lüneburg in einem angemieteten Coaching-Raum oder in der Natur, z.B. im Hamburger Stadtpark oder entlang der Ilmenau in Lüneburg.
Coachings sind grundsätzlich auch nach 18:00 Uhr und am Wochenende möglich.
SPEZIAL:
Mein mobiles Outdoor-Coaching mit dem Bulli findet an einem der kraftvollsten Orte in Deutschland statt, am Strand von St. Peter-Ording (Schleswig-Holstein).